《成年人晚上最佳的睡眠时间》剧情内容介绍
成年人晚上最佳的睡眠时间英文片名：chengnianrenwanshangzuijiadeshuimianshijian
发布于2007年，由侯明杰执导，并且由编剧携幕后团队创作。集众多位张垒,白雪云,石兆琪等著名实力派明星加盟。并于2007年在中国大陆上映。
豆瓣评分：1.0，算是一部高评分影视作品，亲们，能有此分数的影视作品也为数不多呀，推荐大家值得观看。类型为国产的影视作品，创作于中国大陆地区，具有汉语普通话语言版本。
该剧讲述了一个忙碌的上班族如何调整自己的作息时间，以达到最佳睡眠状态。主人公李明每天都需要加班，导致他晚上经常熬夜工作，影响了他的健康和生活质量。随着一位专业医生的指导，李明开始注意自己的饮食、锻炼和放松方式，并且规律地安排自己的睡眠时间。通过这些努力，他终于恢复了良好的身体状态和高效率工作表现。该剧为观众提供了实用性强而又有趣味性内容，是一部值得推荐给广大成年人观看学习借鉴之作。
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