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《成年人晚上最佳的睡眠时间》剧情内容介绍
成年人晚上最佳的睡眠时间英文片名：chengnianrenwanshangzuijiadeshuimianshijian
发布于2020年，由陈亮言执导，并且由编剧携幕后团队创作。集众多位周展翅,石雪婧,杨子骅,董李无忧,毛成,刘金龙,殷叶子等著名实力派明星加盟。并于2020年在中国大陆上映。
豆瓣评分：9.0，算是一部高评分影视作品，亲们，能有此分数的影视作品也为数不多呀，推荐大家值得观看。类型为喜剧的影视作品，创作于中国大陆地区，具有汉语普通话语言版本。
《成年人晚上最佳的睡眠时间》讲述了一个忙碌的白领在工作与生活中疲惫不堪，每天都只能勉强地凑合睡眠。直到他遇见了一位神秘的老人，老人告诉他：成年人晚上最佳的睡眠时间是10点至次日早晨6点。于是，这个白领开始按时入睡，并且坚持锻炼身体，改变了自己的生活方式。不久后，他发现自己精力充沛、情绪稳定，并且工作表现大幅提升。通过这个故事，我们明白了良好的作息和健康饮食对于我们身心健康所起到的重要作用。
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