《成年人晚上最佳的睡眠时间》剧情内容介绍
成年人晚上最佳的睡眠时间英文片名：chengnianrenwanshangzuijiadeshuimianshijian
发布于2019年，由梁材远执导，并且由编剧携幕后团队创作。集众多位郑则仕,邵美琪,黎诺懿,黄智雯,苑琼丹,吴业坤,袁文杰,郭少芸,古明华,樊亦敏,许家杰,张智轩,阮政峰,姜丽文,卫志豪,马海伦,韦家雄,胡渭康,陈婉婷,黄柏文,曾航生,姚嘉妮,王卓淇,雪妮,李忠希,莫家淦,黄耀煌,董敬文,周宝霖,翟锋,霍健邦,朱斐斐,谢可逸,张雪莹,朱咪咪,莫伟文,曾海昌,袁镇业,黄嘉乐,梁雯蔚,邓永健,李漫芬,吴嘉仪,何佩珉,叶凯茵,甄咏珊,谭炳文,李启杰,杨嘉欣,黄梓玮,陈狄克,周嘉洛,蔡康年,容羨媛,赵乐贤,汤俊明,黃可盈,纪保罗,何启南,袁洁仪,何绮云,曾慧云,李丽丽,潘冠霖,区等著名实力派明星加盟。并于2019年在中国香港上映。
豆瓣评分：7.0，算是一部高评分影视作品，亲们，能有此分数的影视作品也为数不多呀，推荐大家值得观看。类型为香港的影视作品，创作于中国香港地区，具有粤语语言版本。
《成年人晚上最佳的睡眠时间》讲述了一个因工作压力和生活琐事而失眠的中年女性，经过朋友介绍找到一位专业医师进行治疗。医师告诉她，成年人每天需要7-9小时的睡眠时间，并且最好在晚上10点至凌晨2点这段黄金时期入睡，可以有效地提高身体免疫力和抵御疾病。女主角通过改变自己的生活习惯和注意饮食健康等方面，在医师指导下重新建立起良好的睡眠规律，并逐渐恢复了精神状态和工作效率。
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