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《成年人晚上最佳的睡眠时间》剧情内容介绍
成年人晚上最佳的睡眠时间英文片名：chengnianrenwanshangzuijiadeshuimianshijian
发布于2011年，由杜波,郭志荣执导，并且由编剧携幕后团队创作。集众多位张炜迅,穆图,王军等著名实力派明星加盟。并于2011年在中国大陆上映。
豆瓣评分：6.0，算是一部高评分影视作品，亲们，能有此分数的影视作品也为数不多呀，推荐大家值得观看。类型为剧情的影视作品，创作于中国大陆地区，具有国语语言版本。
一对年轻夫妇在繁忙的工作生活中，开始关注自己的健康和睡眠质量。他们通过调整作息时间、改善卧室环境等方法，最终确定了晚上10点至早晨6点为最佳睡眠时间，并且每天坚持锻炼身体、放松心情。经过一段时间后，两人发现自己精力充沛、精神状态良好，工作效率也有所提高。同时，他们还邀请朋友分享这些健康习惯，并将其融入到日常生活中。
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